Autoestima

• Autoestima
• ¿Qué es la Autoestima?
• Aceptarse a uno Mismo
• Referencia Interna vs Externa
• Creencias que potencian la Autoestima
• Cómo Mejorar la Autoestima

Creencias que potencian la Autoestima

Una creencia no es una estrategia, no es una forma de hacer, no es un tipo de comportamiento. Una creencia es una generalización sobre cierta relación existente entre experiencias. Así, las creencias no están basadas en la realidad, ninguna evidencia ambiental o conductual cambiará una creencia.

Es de extrema importancia nuestra autoestima porque influencia creencias sobre nuestra forma de actuar, y nuestra forma de actuar influencia nuestra autoestima. Tenemos así una profecía auto cumplida, en la forma como construimos nuestro mundo interior es como lo exteriorizamos, por este motivo es importante desarrollar nuestras potencialidades internas partiendo por el motor que genera las demás potencialidades, a saber; nuestra autoestima.

Entre las creencias que favorecen una autoestima sana están las siguientes :

• Todo ser humano tiene los recursos internos necesarios para lograr el crecimiento y desarrollo de su ser.
• Todo comportamiento humano tiene una intención positiva y un contexto donde es adecuado.
• Si lo que haces no consigue lo que quieres, haz algo diferente
• No existen éxitos ni fracasos sólo resultados, y puedes usarlos como realimentación.
• No es lo mismo ser ignorante que incapaz. No saber como no significa incapacidad.
• No es necesario entender todo para valerse de todo.
• Yo soy capaz

Muchos subestiman su capacidad de aprender y crecer, de generar cambios en nuestro interior y crecer en el intento. Es recomendable favorecer creencias sobre nuestra capacidad de aprender (cambiar).