RECHAKA

RECHAKA

(Sánscrito). Una de las prácticas del Hatha-Yoga durante el ejercicio del Prânâyâma o regulación del aliento.

Consiste en tener abierta una de las ventanas de la nariz y exhalar por ella el aliento, mientras la otra ventana se mantiene cerrada; una de las tres operaciones denominadas respectivamente Pûraka, Kumbhaka y Rechaka, muy perniciosas para la salud.

[Una de las prácticas del Prânâyâma que consiste en expeler el aire de los pulmones haciendo una espiración prolongada.

(Râma Prasâd).

-Véase: Prânâyâma.

Yoga: técnicas, filosofía, posturas, historia, tantrismo.