(Sánscrito). Una de las prácticas del Hatha-Yoga durante el ejercicio del Prânâyâma o regulación del aliento.
Consiste en tener abierta una de las ventanas de la nariz y exhalar por ella el aliento, mientras la otra ventana se mantiene cerrada; una de las tres operaciones denominadas respectivamente Pûraka, Kumbhaka y Rechaka, muy perniciosas para la salud.
[Una de las prácticas del Prânâyâma que consiste en expeler el aire de los pulmones haciendo una espiración prolongada.
(Râma Prasâd).
-Véase: Prânâyâma.
Yoga: técnicas, filosofía, posturas, historia, tantrismo.